Мене звати
Єлизавета Драгой

ПРО

МЕНЕ

Я — професійна сертифікована Erickson ICF коучка. Вчитель Дзен медитацій та практик усвідомленості майндфулнес (mbsr).

Мої ключові методи

трансформаційний коучинг

медитації усвідомленості майндфулнес (за методом MBSR)

тілесна терапія, м’які техніки ериксонівського гіпнозу

ведична філософія та астрологія

Ці практики допомагають не просто надихати на зміни, а робити їх глибокими, стійкими та прожитими на рівні тіла й психіки.
Через тілесну роботу я допомагаю відновити контакт між тілом і розумом, щоб ви могли опиратися не лише на логіку, а й на власні відчуття, внутрішні сигнали та інтуїцію. Це повертає цілісність, знижує рівень стресу, підвищує концентрацію, розвиває стійкість і усвідомленість — особливо в періоди змін.

Моя особиста історія
— це історія трансформації

Я переїжджала в інші міста та країни, починаючи життя з нуля, змінювала кар’єрний напрям, стикалася зі стресом, самотністю та вигоранням. Довгий час я жила наче «на автопілоті», не відчуваючи, чого справді хочу.

Все змінилося, коли я звернулася до духовних практик: почала медитувати, вивчати ведичну філософію та астрологію, шукати глибший сенс.

Згодом у моє життя прийшли коучинг, Дзен медитації, практики усвідомленості та тілесна терапія — інструменти, які стали точкою пробудження та підтримкою у створенні більш свідомого й наповненого життя.

Мій 10-річний досвід
у маркетингу
та бізнес-консалтингу

допомагає лідерам приймати більш усвідомлені рішення, підвищувати ефективність і будувати стратегії, засновані на цінностях.

Я постійно навчаюся — наразі опановую тілесну терапію та навчаюся на викладача програми MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), розширюючи свій професійний інструментарій.

Завдяки цьому досвіду

я навчилася спокійно проживати зміни, будувати близькі, теплі стосунки, займатися тим, що справді надихає, і жити в більшій гармонії з собою та світом.

Тепер я допомагаю іншим пройти цей шлях — до ясності, стійкості та внутрішньої свободи.

Я вірю, що кожна людина унікальна, і має свій шлях.

Мої цінності та філософія прості:

Справжня сила приходить не з копіювання чужих сценаріїв, а з глибокого контакту з собою.

Повагу до особистих кордонів, усвідомленість і екологічність я вважаю ключовими принципами своєї практики.

Я вірю в холістичний підхід: коли тіло, розум і душа в гармонії, з’являється внутрішня опора, ясність і сила діяти.

Я створюю простір довіри та конфіденційності, де можна бути собою й відкрито досліджувати важливі теми

Моя місія -

допомогти вам почути себе, відновити зв’язок із тілом і внутрішнім голосом та крок за кроком побудувати життя, у якому ви будете не спостерігачем, а автором.