Для коучинга — достаточно сформулировать ваш запрос или цель. Перед первой сессией знакомство — необходимо заполнить анкету, которую я отправлю вам после записи.
Для занятий по Майндфулнес — подготовьте удобную свободную одежду, в которой вам будет комфортно сидеть и лежать во время практики. Если занятие проходит онлайн, заранее подготовьте спокойное место, где вас никто не будет отвлекать, а также коврик, плед и подушку для медитации. Всё необходимое для очных занятий в студии предоставляется.Для сессий телесной терапии — перед встречей подумайте, с каким запросом или состоянием вы хотели бы поработать. Это может быть стресс, тревога, эмоциональное напряжение, усталость, ощущение внутреннего дискомфорта или любая другая тема, которая сейчас для вас актуальна. Наденьте удобную, не стесняющую движений одежду, в которой вам будет комфортно лежать на коврике во время практики.
