Меня зовут Елизавета Драгой
ОБО
МНЕ
Я — профессиональный сертифицированный Erickson ICF коуч.
Учитель Дзен медитаций и практик осознанности майндфулнесс (mbsr).
.jpg)
Мои ключевые методы
трансформационный коучинг
медитации осознанности майндфулнес (по методу MBSR)
телесная терапия и мягкие техники эриксоновского гипноза
ведическая философия и астрология
Эти практики помогают не просто вдохновлять на перемены, а делать их глубокими, устойчивыми и проживаемыми на уровне тела и психики. Через телесную работу я помогаю наладить контакт между телом и разумом, чтобы вы могли опираться не только на логику, но и на свои ощущения, внутренние сигналы и интуицию. Это возвращает целостность и помогает снизить уровень стресса, повысить концентрацию, развить устойчивость и осознанность, что особенно важно в периоды перемен.
Моя личная история
— это история трансформации
Я переезжала в другие города и страны, начиная жизнь с нуля, меняла направление в карьере, сталкивалась со стрессом, одиночеством и выгоранием. Долгое время я жила как будто на автопилоте — не чувствуя, чего хочу на самом деле.
Всё изменилось, когда я обратилась к духовным практикам: начала медитировать, изучать ведическую философию и астрологию и искать глубинный смысл.
Позже в мою жизнь пришёл коучинг, Дзен медитации, практики осознанности Майндфулнесс и телесная терапия — инструменты, которые стали точкой пробуждения и поддержкой в создании осознанной, наполненной жизни.
Мой 10-летний опыт
в маркетинге
и бизнес-консалтинге
помогает лидерам принимать более осознанные решения, повышать эффективность и выстраивать стратегии, основанные на ценностях.
Я постоянно продолжаю обучение — в настоящее время обучаюсь телесной терапии и учусь на учителя медитаций Майндфулнес для снижения стресса (MBSR), углубляя свой профессиональный инструментарий.
Благодаря этому опыту
я научилась спокойно проживать перемены, выстраивать близкие, тёплые отношения, заниматься тем, что действительно вдохновляет, и жить в большей гармонии с собой и миром.
Теперь я помогаю другим пройти этот путь —
к ясности, устойчивости и внутренней свободе.
Я верю, что каждый человек уникален, и у каждого есть свой путь.
Мои ценности и философия просты:
Истинная сила приходит не из копирования чужих сценариев, а из глубинного контакта с собой.
Уважение к личным границам, осознанность и экологичность в работе — ключевые принципы моей практики.
Я верю в холистический подход. Когда тело, разум и душа находятся в гармонии, появляется внутренняя опора, ясность и сила действовать.
Я создаю пространство доверия и конфиденциальности, где вы можете быть собой и открыто исследовать важные темы.
Моя миссия -
помочь вам услышать себя, вернуть связь с телом и внутренним голосом, и шаг за шагом выстроить жизнь, в которой вы будете не наблюдателем, а автором.
Мое Образование
и сертификаты
Бакалавр и Магистр Маркетинга
MBA (Магистр бизнес-администрирования)
Обучение профессиональному коучингу Erickson Professional Certified Coaching (ICF)
Сертификация ACC ICF
Курс «Основы гипноза и саморегуляции»
Обучение на преподавателя Дзен медитаций и практик осознанности Майндфулнесс (MBSR)- в процессе
Обучение на телесного терапевта – в процессе
